少しずつ暖かくなってくるこの時期。
毎年、春になると
「もっと早く何かしておけばよかった…」
と感じる方がとても多いです。
薄着になると、隠れていた体のラインや姿勢が見えやすくなります。
・二の腕
・お腹まわり
・背中
・姿勢
・体のたるみ
気になり始めてから焦る方も多いですが、
実は春前の過ごし方で大きな差が出ます。
後悔する人の特徴
☑️体型が気になり始めてから動き出す
☑️暖かくなってから始めようと思っている
☑️忙しさを理由に後回しにしてしまう
☑️短期間で変えようとする
☑️なんとなく不調を放置している
気づいた頃には薄着の季節になっていて、
焦ってしまうケースが多いです。
後悔しない人の特徴
☑️まだ寒い時期から少しずつ整えている
☑️体重ではなく体のバランスを意識している
☑️体を動かす習慣がある
☑️姿勢を意識している
☑️無理のないペースで続けている
春になる頃には、
体が軽く感じたり、ラインの変化を感じ始めています。
実は春前が一番変わりやすい
体は急に変わるものではなく、
少しずつの積み重ねで変わっていきます。
今の時期から整え始めることで
・体が動きやすくなる
・むくみにくくなる
・姿勢が整いやすくなる
・体のラインが変わりやすくなる
春に差がつきやすくなります。
体型だけじゃなく、不調も変わる
春前は
・なんとなく体が重い
・疲れが抜けにくい
・むくみやすい
・呼吸が浅い
と感じている方も多い時期です。
体を整えることで、
見た目だけでなく体の調子も変わりやすくなります。
毎年、春になってから焦るのではなく、
少しだけ早く整え始めることで
気持ちにも余裕が生まれます。
未来の自分のために、
今の時期から少しずつ体に目を向けてみませんか。
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