先日、生徒さんからとても嬉しいお話を聞きました✨
ある日、お子さんから
「ママ、一緒に腹筋しよう！」
と誘われたそうです。
でも、その時の生徒さんは
「腹筋なんてできる気がしない…」
と思ったそう。
以前なら断っていたかもしれません。
でも、やってみたらできた！
ピラティスを続けていたこともあり、
「せっかくだからやってみよう」
と挑戦してみたところ…
無理なく腹筋ができたそうです✨
ご本人も
「自分でもびっくりしました！」
とお話してくださいました。
子どもからの一言が嬉しかった
そして何より嬉しかったのが、
お子さんから言われた
「ママすごい！」
の一言。
できると思っていなかったことができるようになり、
お子さんにも褒めてもらえて、
とても嬉しかったそうです😊
ピラティスは“できなかった”を“できた”に変えてくれる
ピラティスは、
ただ痩せるためのものではありません。
・体を支える力をつける
・正しい体の使い方を身につける
・動きやすい体を作る
ことで、
日常生活の中でも
「あれ？前よりできるようになってる！」
という変化を感じることがあります。
変化は体重だけじゃない
体重や見た目の変化も嬉しいですが、
・階段がラクになった
・疲れにくくなった
・姿勢が良くなった
・できなかった動きができるようになった
そんな変化も、とても大切です。
何歳からでも体は変わる
「もう年齢的に無理かな」
「運動苦手だからできないかも」
そう思っている方も多いですが、
体は少しずつ変わっていきます。
今回の生徒さんのように、
思いがけない場面で
「できた！」
を実感できる日が来るかもしれません✨
お子さんからの
「ママすごい！」
は、きっと最高のご褒美ですね😊
そんな小さな成功体験を積み重ねながら、
これからも体づくりをサポートしていきたいと思います。
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