子どもの予定を最優先にして、
仕事・家事・送り迎え・寝かしつけ。
気づけば一日が終わって、
「今日も自分のことは何もできなかった」
そんな毎日になっていませんか？
ママになると、
体の違和感や疲れはつい後回しになりがちです。
腰が痛い、肩が重い、姿勢が崩れてきた気がする。
でも「今は我慢できるから」「そのうち落ち着いたら」と
見ないふりをしてしまう人がとても多い。
実はこの“後回しグセ”、
30代ママの体にはかなり負担がかかっています。
出産・育児で変わった骨盤や姿勢は、
自然に元に戻ることはほとんどありません。
そのまま日常生活を続けることで、
腰痛・肩こり・ぽっこりお腹・疲れやすさとして
少しずつ表に出てきます。
怖いのは、
「限界が来たときに一気に不調が出る」こと。
ぎっくり腰、動けないほどの首肩痛、慢性的なだるさ。
そうなってからでは、
余計に時間もエネルギーも必要になります。
ピラティスは、
頑張るための運動ではありません。
ママの体を元に戻す・整えるための時間です。
特にパーソナルピラティスは、
・人に見られず
・自分のペースで
・その日の体調に合わせて
無理なく続けられるのが大きな特徴。
「子どもを優先してきたからこそ、
これからは少し自分の体も大事にしたい」
そう思えた今が、
体を整え始める一番いいタイミングです。
ママが楽になると、
毎日の余裕も、笑顔も、確実に変わります。
それは家族にとっても、ちゃんとプラスになること。
後回しにしてきた体、
今年こそ“ちゃんと向き合う時間”を作ってみませんか？
料金プランと初回体験
初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。
最適なプログラムをご提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | 忙しい方も気軽に利用できる |
| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期集中に最適 |
| 8回券 | ¥70,400（1回8,800円） | 定期的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | ¥99,600（1回8,300円） | 集中的にボディケアしたい方向け |
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