ピラティスに必要な持ち物・ウェアの選び方
～快適にレッスンを受けるためのポイント～
「ピラティスを始めたいけど、何を持って行けばいいの？」
初めての方は、持ち物やウェアの選び方で悩むことも多いですよね。
今回は、初心者でも安心してレッスンを受けられる持ち物とウェアのポイントをご紹介します。
1. ウェアは動きやすく体にフィットするもの
- タイトすぎず、ゆるすぎないフィット感 が理想です。
- 体の動きや姿勢が見える服の方が、インストラクターの指導も受けやすくなります。
- ストレッチ素材のヨガ・ピラティス用トップスやレギンスがおすすめです。
2. 靴は基本不要
- 滑り止め付きのソックスを履くと、足元が安定して安全に動けます。
3. タオル・飲み物
- 汗を拭く タオル は必須です。
- 水分補給用に 飲み物 も持参すると安心です。
4. マットはレンタルか自分用を準備
- 多くのスタジオでは マットをレンタル できます。
- Maison96では事前にご用意があるのでご安心ください
- 自宅でピラティスをする場合は 厚みのある滑りにくいマット を用意すると快適です。
5. 小物やアクセサリーは必要に応じて
- ピラティス用の ストレッチバンドやボール は、スタジオにある場合が多いです。
- 自宅で取り入れたい場合は購入を検討すると良いでしょう。
まとめ
ピラティスの持ち物・ウェア選びのポイントは、
- 動きやすく体にフィットするウェア
- 靴は基本不要、滑り止めソックスがおすすめ
- タオル・飲み物は忘れずに
- マットはレンタルか自宅用を準備
- 小物は必要に応じて
これらを準備するだけで、レッスンがより快適で効果的になります。
