幸せに感じたこと．．．

今日は知り合いのお友達がレッスンに参加してくださいました！

初めてピラティスやるんです、、

最近運動もしてなくて、、、、

 

そんな思いを伝えてくださりながら、レッスン後。

なんだか足が伸びてる感じがする！

帰り道もニュートラル（姿勢）と呼吸意識してました！と伝えてくださり、、

 

自分のレッスンを通して、少しでも生活に変化をプレゼントできた時はすごく幸せを感じます🌱

関連記事

  1. 30代からの“整えるボディケア”──疲れにくく、しなやかな私になる【梅…

  2. 年末になると不調が出る人・出ない人の決定的な違い

  3. 【梅屋敷ピラティス】反り腰さんはどこにアプローチしたらいい？

  4. ピラティスとジムの違い🌿

  5. 股関節の硬さ、無視していませんか？【梅屋敷・パーソナルピラティス】

  6. 【梅屋敷ピラティス】猫背さんはどこにアプローチしたらいい？