あけましておめでとうございます。今年は「がんばる」より「整える」一年に

あけましておめでとうございます。
昨年はMaison96に関わってくださった皆さま、本当にありがとうございました。

年末年始は、気持ちが少しゆるみつつも
「今年こそは体をどうにかしたいな」
「また同じ不調を繰り返したくないな」
そんな想いがふと浮かぶ時期でもあります。

でも多くの方が、
✔ 忙しさ
✔ 年齢
✔ 運動不足
のせいにして、体のサインを後回しにしてしまいます。

実は体は、
無理をしたから壊れるのではなく、整えないまま使い続けた結果、限界を迎える
ということがほとんど。

ピラティスは、
・鍛えるためだけの運動
・ストイックに頑張るもの
ではありません。

呼吸を整え
姿勢を整え
体の使い方を整える

「今の自分の体を、ちゃんと理解する時間」です。

今年は
✔ 肩こりが当たり前
✔ 疲れが抜けないのが普通
✔ 体型が崩れるのは仕方ない
そんな“慣れてしまった不調”から、そっと抜け出す一年にしませんか。

Maison96では、
一人ひとりの体と生活に合わせて
無理なく、でも確実に変わっていけるサポートをしていきます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。
あなたの一年が、心地よく動ける体とともにありますように。