「今は大丈夫」が一番こわい理由
✔ 特に痛みはない
✔ 昔から姿勢が悪いだけ
✔ 生活できているから問題ない
そう思って、体の歪みをそのままにしていませんか？
実はこの
「今は大丈夫」な状態こそが一番危険 なんです。
体の歪みとは？
体の歪みとは、
骨盤・背骨・肩・股関節などが本来の位置からズレている状態。
歪みがあると、
一部の筋肉だけが頑張り、
別の筋肉はほとんど使われなくなります。
その結果、体は少しずつ 無理な使い方 を覚えていきます。
歪みを放置すると起きやすいこと
① 肩こり・腰痛が「当たり前」になる
歪んだまま動くと、
特定の場所に負担が集中します。
最初は
「なんとなく重い」
「疲れやすい」
程度でも、
✔ 慢性的な肩こり
✔ 繰り返す腰痛
✔ 首の詰まり・頭痛
へと変わっていきます。
② 太りやすく・痩せにくくなる
歪みがあると、
・使われない筋肉が増える
・代謝が下がる
・血流・リンパの流れが悪くなる
結果、
✔ 下腹ぽっこり
✔ 太ももが張る
✔ 二の腕だけ落ちない
など、「部分太り」が起こりやすくなります。
③ 疲れが取れなくなる
体が歪んだままだと、
無意識に常に力が入っている状態。
✔ 寝ても疲れが残る
✔ 休んでもスッキリしない
✔ 夕方になると一気にだるい
これは年齢のせいではなく、
体の使い方の問題であることがほとんどです。
④ ぎっくり腰・関節トラブルのリスクが上がる
歪みを放置すると、
ある日突然限界が来ます。
✔ ちょっと前かがみになっただけ
✔ 靴を履こうとしただけ
そんな些細な動きで
ぎっくり腰や関節痛が起きることも。
歪みは「ほぐす」だけでは戻らない
マッサージやストレッチで一時的に楽になっても、
体の使い方が変わらなければ、歪みは必ず戻ります。
大切なのは
正しい位置で、正しく動ける体をつくること。
ピラティスが歪みに強い理由
ピラティスは、
✔ 姿勢のクセに気づく
✔ インナーを使って支える
✔ 正しい体の使い方を覚える
この3つを同時に行います。
だから
「戻りにくい体」
「不調が出にくい体」
を目指すことができるんです。
「今は大丈夫」なうちに整えるという選択
体の歪みは、
症状が出てから直すより、
出る前に整える方が圧倒的にラクです。
✔ 将来の不調が不安
✔ 体型も姿勢も気になる
✔ このまま同じ体で歳を重ねたくない
そう感じた方は、
まずは体験レッスンで
「自分の体のクセ」を知るところから始めてみてください。
無理な勧誘はありませんので、
体の変化を感じてから判断しても大丈夫です。
あなたの体は、
ちゃんと整えれば、ちゃんと応えてくれます🌿
料金プランと初回体験
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最適なプログラムをご提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
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| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期集中に最適 |
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