「ピラティスを始めたいけど、暑くなってきたし…」
「もう少し涼しくなってから始めようかな」
そんなふうに思っていませんか？
実は、暑い夏こそピラティスを始めやすい季節なんです。
理由① 涼しい室内で運動できる
夏は外に出るだけで汗をかいてしまいますよね。
「運動したいけど、暑い中で走るのはちょっと…」
そんな方でも、ピラティスなら涼しい室内で快適に体を動かせます。
暑さを気にせず、自分のペースで45分。
「運動不足を解消したいけど、激しい運動は苦手」
という方にもおすすめです。
理由② 夏は意外と体を動かす時間が減る
暑くなると、
・外出する機会が減る
・歩く距離が短くなる
・家で過ごす時間が増える
・クーラーの部屋で座っている時間が長くなる
など、気づかないうちに活動量が減りがちです。
その結果、
「なんとなく体が重い」
「肩や腰がスッキリしない」
「疲れやすくなった気がする」
と感じることも。
そんな夏こそ、意識的に体を動かす時間を作ることが大切です。
理由③ 秋からの体づくりを今から始められる
「涼しくなったら運動を始めよう」
そう思っている方も多いですが、秋になってから始めるより、今から少しずつ習慣を作っておくのがおすすめ。
ピラティスは、1回で劇的に変わるものではありません。
少しずつ続けることで、
姿勢が変わったり、
体の動かしやすさを感じたり、
運動習慣が身についたり。
夏の間に始めておけば、秋には「始めてよかった」と思える変化を感じられるかもしれません。
理由④ 忙しいママも、自分時間を作りやすい
夏休みに入ると、
「子どもの予定で自分の時間がなくなる」
というママも多いですよね。
だからこそ、夏休みに入る前の今から、自分のための時間を確保しておくことが大切です。
また、Maison96 pilatesでは、生活スタイルに合わせて通いやすい回数券制をご用意しています。
仕事の繁忙期やお子さまの長期休暇など、毎月決まったペースで通うのが難しい方も、ご自身の予定に合わせて無理なく続けていただけます。
夏こそ、自分の体を整える45分を
暑いからこそ、
涼しい室内で、
無理なく、
自分のペースで。
45分だけ、自分の体と向き合う時間を作ってみませんか？
「ピラティス、気になっていたけどまだ始められていない」
そんな方こそ、この夏をきっかけに始めてみてください。
Maison96 pilatesでは、ピラティスが初めての方や運動が苦手な方も大歓迎です。
平日日中のお時間に通いたい方や、お子さま連れでのレッスンをご希望の方もお気軽にご相談ください。
気になる方は、LINEよりお問い合わせください。
料金プランと初回体験
初回体験＆カウンセリング（90分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。
最適なプログラムをご提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | 忙しい方も気軽に利用できる |
| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期集中に最適 |
| 8回券 | ¥70,400（1回8,800円） | 定期的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | ¥99,600（1回8,300円） | 集中的にボディケアしたい方向け |
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