朝の時間を、どう過ごしていますか？
スマホをチェックしながら慌ただしく支度していませんか？
そんな忙しい朝こそ、たった10分のピラティスが
体も心も“整えるスイッチ”を押してくれます。
大田区・梅屋敷駅から徒歩4分の
**Maison96pilates（メゾン96ピラティス）**では、
朝の時間を心地よく始めるための“モーニングピラティス”が人気です。
🔗公式サイト：https://maison96-next.com/
☀️ 朝ピラティスがもたらす3つのうれしい変化
🌿 1. 代謝アップで「朝からスイッチON」
ピラティスは、呼吸と共に全身の筋肉を目覚めさせる運動。
体幹を使うことで血流が促され、自然と代謝が上がります。
朝から体が温まり、集中力もUP。
「通勤中に眠気がなくなった！」
「午前中の仕事がスムーズになった」
そんな声も多く寄せられています。
💫 2. 姿勢が整い、1日の疲れを軽減
朝に姿勢を整えておくと、
デスクワーク中も猫背になりにくく、肩こりや腰痛の予防に。
1日のスタートで“正しい軸”を作ることで、夜の疲労感がぐっと減ります。
🧘♀️ 3. 呼吸を整えて、心までクリアに
深い呼吸は脳に酸素を巡らせ、
気分をリセットしてくれます。
忙しい朝でも、ピラティスの呼吸法で「静かな集中」を感じる時間を。
🌼 Maison96pilatesの“朝ピラティス習慣”
-
完全個室・落ち着いた空間で、静かに集中できる
-
**朝レッスン対応（要予約）**で、通勤前にも無理なく通える
-
専門インストラクターがあなたのペースに合わせて指導
🔗 詳しくはこちら → https://maison96-next.com/
🌞 朝ピラティスは“自分を整える時間”
朝、呼吸を整え、姿勢を整えることで、
「今日も大丈夫」と思える自信が生まれます。
それは単なる運動ではなく、心のリセット時間。
“体が軽くなると、心も軽くなる。”
そんな感覚を、Maison96pilatesで体験できます。
💐 まずは、週に1回の朝習慣から
初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）では、
朝の体の状態や生活リズムに合わせたレッスンを提案してくれます。
👉 ご予約はこちら：https://maison96-next.com/
✨ まとめ｜朝が変わると、1日が変わる
「気持ちいい朝を迎えたい」「1日のスタートを大切にしたい」
そんなあなたにこそ、朝ピラティスはぴったりです。
Maison96pilatesで、体と心をやさしく整える朝時間をはじめてみませんか？
お問い合わせ
初回体験＆カウンセリング（6,600円）を
お申込みされる方は
こちらからお願いいたします。
