「ピラティス気になるけど、初めてで不安…」
・体が硬いけど大丈夫？
・運動苦手でもできる？
・ついていけるか心配
初めての方ほど、
こんな不安を感じる方が多いです。
でもご安心ください。
Maison96 pilatesには、ピラティスが初めての方が多く来られています。
Q.未経験でも大丈夫でしょうか？
もちろん大丈夫です。
Maison96では、初心者の方にも安心して受けていただけるよう、
お身体の状態に合わせて丁寧にレッスンを行っています。
運動が苦手な方や、久しぶりに身体を動かす方も安心してお越しください！
Q.身体が硬いのですが大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
身体が硬い方こそ、ピラティスを通して少しずつ動きやすい身体を目指していただけます。
無理に伸ばしたりせず、今の状態に合わせて進めていきます。
Q.運動が苦手でも受けられますか？
はい、問題ございません。
激しい運動ではなく、呼吸や身体の使い方を大切にしながら行うため、
運動初心者の方にもおすすめです。
Q.ピラティスとはどんなエクササイズですか？
呼吸とともに身体を整え、姿勢改善や身体の使い方を見直していくエクササイズです。
インナーマッスルを中心に整えながら、しなやかで疲れにくい身体づくりを目指します。
Q.産後はいつから受けられますか？
産後の経過や体調にもよりますが、一般的には産後1~2ヶ月以降を目安にご案内しております。
無理のない範囲で、お身体を整えていきます。
Q.ケガや持病があっても受けられますか？
内容によっては可能です。
事前にお身体の状態をお伺いし、無理のない範囲でレッスンをご提案いたします。
ご不安な場合は、お気軽にご相談ください。
料金プランと初回体験
初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。
最適なプログラムをご提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | 忙しい方も気軽に利用できる |
| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期集中に最適 |
| 8回券 | ¥70,400（1回8,800円） | 定期的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | ¥99,600（1回8,300円） | 集中的にボディケアしたい方向け |
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