「最近、腕が上がりにくい」
「服を着る時に肩がつらい」
「背中に手が回しにくくなった」
そんなお悩み、ありませんか？
実はこれ、
50代以降の方からよく聞くお悩みのひとつです。
先日、通ってくださっている50代のお客様から
「気づいたら腕がスムーズに上がるようになっていました！」
という嬉しいお声をいただきました。
最初は
・肩まわりが硬い
・動かしづらさがある
・可動域が狭い
という状態。
でも、無理なくご自身のペースで
約1年継続されたことで、
少しずつ変化を感じられるように。
ピラティスは“今ある体”を整えるもの
年齢を重ねると、
・姿勢の崩れ
・筋力低下
・体の硬さ
から、動きづらさが出やすくなります。
でも、
「もう年齢だから仕方ない」
ではなく、
体は少しずつ変えていくことができます。
大切なのは“無理なく続けること”
激しく動くのではなく、
・呼吸を整える
・正しく動かす
・少しずつ動ける範囲を広げる
これを積み重ねることで、
体は変わっていきます。
何歳からでも遅くない
ピラティスは、
若い人のためだけではなく、
“これからの体をラクにしたい人”のためのもの。
1年後、
「前より動きやすい」
そんな体を目指して、
今から始めてみませんか？
料金プランと初回体験
初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。
最適なプログラムをご提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | 忙しい方も気軽に利用できる |
| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期集中に最適 |
| 8回券 | ¥70,400（1回8,800円） | 定期的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | ¥99,600（1回8,300円） | 集中的にボディケアしたい方向け |
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