夏休み、お疲れさまでした。
子どもの予定に合わせて朝から晩まで忙しく過ごして、気がつけば自分のことは後回し。
「運動したいと思っていたけど、なかなか時間が取れなかった」
「自分の体のことまで考える余裕がなかった」
そんなママも多いのではないでしょうか？
でも、子どもたちの学校が始まった今は、少しずつ自分のための時間を取り戻せるタイミングです。
子どもを送り出した後の45分を、自分のために
Maison96 pilatesでは、45分のパーソナルレッスンを行っています。
「運動が苦手」
「体が硬い」
「久しぶりに運動するから不安」
そんな方でも大丈夫。
その日の体の状態やお悩みに合わせて、一人ひとり丁寧にレッスンを行います。
特におすすめしたいのが、平日日中の時間。
子どもが学校に行っている間に、自分の体と向き合う時間をつくってみませんか？
たった45分でも、
・姿勢を意識するようになった
・体が動かしやすくなった
・運動する習慣ができた
・自分の体の変化に気づけるようになった
など、少しずつ日常の変化につながっていきます。
ママだからこそ、自分のことも大切に
「子どもがいるから、自分のために時間を使うのは難しい」
そう思ってしまう方もいるかもしれません。
でも、ママが元気に毎日を過ごすことも、家族にとって大切なこと。
家族のために頑張る時間だけではなく、自分自身を整える時間も大切にしてみてください。
夏休みが終わった今こそ、新しい習慣を始めるチャンスです。
まずは45分、自分の体のために使ってみませんか？
Maison96 pilatesで、あなたの「これからの毎日」がもっと軽やかになるお手伝いをします。
「そろそろ自分のために何か始めたい」
そう思った方は、ぜひ一度体験にお越しください。
料金プランと初回体験
初回体験＆カウンセリング（90分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。
最適なプログラムをご提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | 忙しい方も気軽に利用できる |
| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期集中に最適 |
| 8回券 | ¥70,400（1回8,800円） | 定期的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | ¥99,600（1回8,300円） | 集中的にボディケアしたい方向け |
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