まだ寒いし、コートで体型は隠れる。
だからつい、体のことは後回し。
でも毎年春になると
「こんなはずじゃなかった…」
ってなる人、実はすごく多いんです。
✔ 二の腕が気になる
✔ 背中のお肉が目立つ
✔ お腹ぽっこりが隠せない
✔ 姿勢が悪くて老けて見える
そして慌てて
「何かしなきゃ！」と始める頃には
薄着シーズンはすぐそこ。
後悔する人の2月の過ごし方
・寒いから動かない
・食べる量は増える
・体が重いけど放置
・「暖かくなったら始めよう」と思っている
この時期は代謝も落ちやすく、
体はどんどん“ため込みモード”。
さらに寒さで体が縮こまり
姿勢が崩れやすい季節でもあります。
つまり2月は
体型が崩れやすいのに、何もしない人が多い月。
後悔しない人の2月の過ごし方
一方で春に
「なんかスッキリしたね」
「姿勢きれいになった？」
と言われる人は、実は2月から動いています。
でもやっているのは
ハードなダイエットでも
きつい筋トレでもありません。
やっているのは
体を整えること。
なぜ2月スタートが大事なの？
体は急には変わりません。
姿勢
筋肉の使い方
体のライン
これらは少しずつ積み重なって変わるもの。
今から整え始めると
春には
✔ お腹まわりがスッキリ
✔ 背中が薄く見える
✔ 首が長く見える
✔ 服がきれいに着られる
という変化が出やすくなります。
ピラティスが“春に間に合わせる”理由
ピラティスは
🟢 姿勢を整える
🟢 インナーマッスルを目覚めさせる
🟢 体のラインを内側から変える
体重を落とすことより
「見た目が変わる体づくり」 に強い運動。
だから
・二の腕
・背中
・お腹
・お尻
薄着で気になる部分にしっかり効いてきます。
しかも激しい運動じゃないから
寒い時期でも無理なく続けられる。
春の自分は、2月の自分が作る
薄着の季節に焦る人と
余裕な人の違いは
“春直前に頑張ったかどうか”ではなく
“冬の間に整えていたかどうか”
まだ寒い今こそ、実は一番のスタート時期。
コートで隠れている今のうちに
中身から整えておくと
春の服選びがちょっと楽しみになります🌸
今年は
「隠す春」じゃなく
「着こなせる春」にしませんか？
料金プランと初回体験
初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。
最適なプログラムをご提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | 忙しい方も気軽に利用できる |
| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期集中に最適 |
| 8回券 | ¥70,400（1回8,800円） | 定期的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | ¥99,600（1回8,300円） | 集中的にボディケアしたい方向け |
お問い合わせ
初回体験＆カウンセリング（6,600円）を
お申込みされる方は
こちらからお願いいたします。
