自責思考　〉他責思考

普段の生活の中で、思わず【他責思考】になっていませんか？

【他責思考】とは

何か物事が起きた際に、自分以外の周りに問題があるという考え方。

私も失敗することがあると、こんな考えになってしまうことがあります。

ダイエットを決意したのに、お菓子を食べてしまっている…

だってお菓子がそこにあったからダメなんじゃんー！！

これでは、いつまで経ってもダイエットできそうもないですよね…？😂

だからこそ大事なのは…

【自責思考】なんです。

週に1回、2回のレッスン。

1時間のレッスンをより効果的に感じていただくために、皆さんのご協力も必要です🌿

・普段背もたれを使ってしまうけど、少し背筋を意識してみた！

・息を吐く時はお腹薄くすることを意識してみた！

小さなことでも大丈夫！

その小さな積み重ねが、1ヶ月、3ヶ月後には大きな変化になっているはずです😌

一緒にあなたの【なりたい姿】

に近づきましょうっ！